Les origines du Qi Gong viennent du Taoïsme, ce courant philosophique de la Chine ancienne, mais aussi du bouddhisme et de la Médecine Traditionnelle Chinoise
Le Qi Gong, ou” travail du souffle”, travail sur l’énergie vitale du corps, va comprendre plusieurs parties dans une séance de Qi Gong.
L’éveil du Qi ou automassages du corps.
Selon les saisons le Qi Gong visant à renforcer l’énergie vitale, nous travaillerons sur certains organes ou méridiens à travers plusieurs mouvements spécifiques en y associant le travail de la respiration.
Enfin, une séance peut se conclure par une posture fixe, un travail de visualisation de méditation, associer le corps et l’esprit pour trouver apaisement, tranquillité.
