QI GONG

les samedis : 05/10 – 16/11 – 21/12

de 14h à 18h

Le Qi Gong est une discipline qui combine mouvements doux, exercices respiratoires, méditations et relaxations, invitant chacun à passer du « penser au sentir ». Que vous soyez assis, allongé ou debout, cette pratique vous offre une multitude d’exercices visant à développer une attention fine à tout ce qui se manifeste en vous et autour de vous.

Lors de ces ateliers mensuels, vous aurez l’occasion d’explorer le Xing Shen Zhuang, une forme de Qi Gong centrée sur le développement de l’énergie interne. Cette méthode sollicite les articulations et les tendons de tout le corps, des orteils à la tête, favorisant une circulation fluide de l’énergie.

Nous intégrerons également des éléments de la relaxation Kum Nyé, un art énergétique d’inspiration bouddhiste. À travers des mouvements, des postures et des méditations, vous apprendrez à vous reconnecter avec vos sensations corporelles, facilitant ainsi l’intégration corps-esprit.

Durée : 4 heures, sur inscription préalable

Participation : Adhésion annuelle à l’association Comme l’Ô et inscription : 20€

-Tarif par atelier : 50 euros pour les adhérents

-Tarif hors adhésion : 60 euros par atelier

Réservations : Pour toute information ou réservation, veuillez contacter :

contact@commelo.fr

ou appelez le

06 70 80 53 63

À propos de Carole Delorme : En 2003, Carole Delorme s’inscrit à un cours de Qi Gong dans une quête de détente et d’équilibre intérieur. Après plusieurs années de pratique, elle choisit de s’investir davantage en suivant les cycles de formation de l’école Zhi Rou Jia, École du Développement de la Douceur. La douceur est le maître-mot de cet art de vivre qu’elle aime transmettre et partager. Grâce à une pratique régulière et centrée sur l’attention à soi et au monde environnant, le corps se libère, le souffle s’harmonise et la conscience se déploie.

Diplômée de la Fédération des Enseignants de Qi Gong et Arts Énergétiques (FEQGAE) et détentrice du CQP d’animateur de loisirs sportifs, Carole intervient aujourd’hui dans des cours et des formations professionnelles pour adultes, partageant sa passion pour cette discipline enrichissante.

Nous espérons vous voir bientôt à notre atelier pour découvrir ensemble les bienfaits du Qi Gong!