Entre le croisement du Pilates, de la barre au sol et des exercices de musculation, ce cours dynamique allie renforcement musculaire et cardio pour sculpter et tonifier le corps tout en boostant le mental.
À travers une série de mouvements fluides et rythmés sur de la musique entraînante, tu travailles ton endurance, ta souplesse, et ta force musculaire. L’accent est mis sur la coordination, la posture et le gainage, tout en augmentant ton rythme cardiaque pour une séance complète et fun.
Ce cours est conçu pour te faire transpirer tout en t’amusant, et renforcer non seulement ton corps, mais aussi ton esprit. Que tu sois débutant ou avancé, chaque session est adaptée à tous les niveaux pour te permettre de progresser à ton rythme, dans une ambiance conviviale et énergisante !
